با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید
دو لیوان آب -- بعد از بیداری -- کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی
یک لیوان آب -- 30 دقیقه قبل از غذا -- هضم راحت غذا
یک لیوان آب -- قبل از گرفتن حمام -- کمک می کند به کاهش فشار خون
یک لیوان آب -- قبل از خواب -- به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی
*************************** به دوستانتون هم این نکته را آموزش دهید و کتاب ابن سینا را حتما در این باره بخوانید نکته های جالبی را در درون خود نهفته دارد نظر هم یادتون نره .....منتظرتون هستم
